Si vous avez mis votre réveil demain matin pour aller déjeuner chez Mémé ou faire un petit tour au marché, attention : cette nuit, à 2h il sera 3h. On passe à l'heure d'été, comme c'est toujours le cas au dernier week-end du mois de mars.
Même si avancer toutes ses montres d'une heure demeurre passablement énervant, le pire avec ce changement d'heure c'est que l'on est très vite décalé, perturbé par ce Soleil qui se couche plus tard, cette nuit qui dure plus longtemps le matin. Comment faire ? Pas besoin de vous tenir de long discours, simplement de vous offrir 3-4 conseils hyper-simples et pratiques :
1 - Avancez les montres AVANT de vous coucher, vous vous réveillerez directement à la bonne heure demain dimanche.
2 - Mangez léger, ne vous couchez pas trop tard et évitez les excès du soir pendant quelques jours, même si il fait super beau.
3 - Evitez de prendre trop de médicaments et ne vous habillez pas trop léger, les médecins constatent une recrudescence de petites maladies au moment du passage à l'heure d'été ou d'hiver.
4 - Le conseil du fêtard : couchez-vous après 3h du mat', une fois le changement d'heure passé. Vous n'y verrez que du feu même si la soirée aura été un peu plus courte que prévue.
Et pour ceux qui n'aiment pas, mais alors vraiment pas le changement d'heure, vous pouvez militer à l'ACHED, l'association contre l'heure d'été.
Prochain changement d'heure, le retour à l'heure d'hiver lors du dernier week-end d'octobre.
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